Para ter filhos com inteligência emocional, você não pode falar essas 3 coisas

Para criar filhos mais emocionalmente inteligentes, os pais precisam falar com eles de maneiras emocionalmente inteligentes. É o que defende a neuropsiquiatra Julia DiGangi, autora do livro “Energy Rising: The Neuroscience of Leading with Emotional Power”.

“Como neuropsicóloga treinada em Harvard, ensino estilos de comunicação que promovem conexão e independência, ambos essenciais se você deseja ter relacionamentos fortes, saudáveis e empáticos”, explica ela.

Aqui estão três frases que os pais de crianças emocionalmente inteligentes nunca usam, segundo Julia.

“Por que você não pode ser mais motivado?”

O cérebro está programado para se destacar quando e onde pode. Portanto, quando as crianças têm dificuldades, não é porque elas não querem se sair bem — é porque simplesmente não conseguem.

Em outras palavras, o problema não é a motivação deles. É que há um descompasso entre suas expectativas como pai e suas capacidades.

O que dizer em vez disso: A resposta emocionalmente inteligente é ser curioso sobre onde a motivação e as habilidades de seu filho se cruzam. Digamos que seu filho está passando muito tempo jogando videogames e pouco tempo lendo.

Evite perguntar: “Por que você não está mais motivado para ler livros?” Em vez disso, experimente uma pergunta aberta: “Vejo que você gosta muito de videogames. Gostaria de compartilhar comigo o que gosta tanto neles?”

“Por que você não me ouve?”

Uma vez trabalhei com pais cuja filha tinha dificuldades sensoriais. Eles estavam frustrados porque, no consultório médico, ela se recusava a sair do carro. Mas, quando a convidaram para a conversa, descobriram que ela estava incomodada com a música tocada no consultório médico. Isso foi facilmente corrigido com um par de protetores auriculares. No final das contas, o verdadeiro problema era que os pais não estavam ouvindo as necessidades de sua filha.

O que dizer em vez disso: Os cérebros das crianças estão programados para a autonomia e a necessidade de explorar o mundo com base em sua própria identidade, não em suas crenças sobre quem devem ser.

Se você está em desacordo com uma criança aparentemente obstinada, em vez de perguntar por que ela não ouve, considere perguntar: “Eu tenho te ouvido?”

Pais emocionalmente inteligentes não buscam a conformidade de seus filhos, mas sim a conexão. Eles precisam saber que você está disposto a ouvir a verdade de sua experiência.

“Me respeita!”

Frequentemente vejo pais tirando conclusões amplas — e catastróficas — sobre o comportamento de seus filhos com base em suas próprias inseguranças.

Um casal me disse: “Nosso adolescente não nos respeita”, porque ele não ouviu quando lhe disseram para terminar a lição de ciências. Mas, assim que os pais expressaram sua preocupação em uma conversa segura e de baixa pressão, o adolescente respondeu enfaticamente: “Eu te respeito! Ciência é apenas difícil para mim.”

O que dizer em vez disso: A abordagem mais emocionalmente inteligente para lidar com o medo de que seu filho não o respeita é fazer perguntas específicas e não julgadoras, e depois afirmar explicitamente sua disposição para ouvir.

Pode soar assim: “Percebi que você tirou 64% em seu último teste de ciências. Você estaria disposto a conversar sobre isso? Só quero ouvir sobre sua experiência.”

Os sentimentos das crianças nos afetam. Quando eles estão agitados, nós nos agitamos. Portanto, quando surgem emoções intensas, é natural querer controlar os sentimentos de seu filho dizendo-lhes para ficarem quietos, se acalmarem ou ouvirem com mais atenção. Mas, como pai, seu trabalho não é controlar as emoções de seus filhos — é dominar as suas próprias.

*Com informações de Terra