‘Dieta da sopa’ e mamão: Ana Maria Braga tem segredo simples para manter o corpo aos 75 anos

Ana Maria Braga , atualmente com 75 anos, impressiona muita gente com sua vitalidade. Frente ao ‘Mais Você ‘, da TV Globo , a veterana comandará um novo reality show culinário na emissora em 2025 e, para estar ‘inteira’ em sua carreira e vida pessoal, segue uma dieta balanceada.

Como mostra em seu programa matinal de sucesso na TV, Ana Maria Braga não dispensa nenhum tipo de comida ou receita, logo não realiza dietas restritivas, como outras famosas. Mesmo cercada de tantas delícias diariamente, o seu segredo é manter a quantidade ideal para os alimentos, mesmo aqueles hiper calóricos.

Porém, quando acaba extrapolando em algumas viagens ou até no seu dia a dia, Ana Maria Braga desincha seu corpo com uma receita de um sopão que emagrece muito. Já apresentado no ‘Mais Você’ em algumas ocasiões, a ‘dieta da sopa’ da apresentadora é muito seguida por seus fãs.

Como o próprio nome indica, esta dieta se resume a uma alimentação a base de sopa durante 7 dias. Porém, a rotina também pode ser incrementada com alguns legumes, vegetais, frutas e proteínas, em quantidades certas, que ajudam a compor os nutrientes necessários para o corpo.

Passados, os sete dias, o ideal é que se volte à rotina normal de alimentação. Se for seguir a dieta da sopa, é importante que seja acompanhado de um(a) profissional adequado, como nutricionista ou nutrólogo.

Ana Maria Braga não dispensa mamão na dieta

Apesar de nunca ter revelado sua dieta completa, Ana Maria Braga tem alguns alimentos favoritos que não vive sem, e um deles é o mamão – que fez parte de uma dieta super polêmica de Deborah Secco, que a levou ao hospital.

Na alimentação da apresentadora, a fruta é crucial no café da manhã. Ana Maria Braga revelou, durante uma participação no ‘Globo Rural’ há alguns anos, que o mamão ajuda na sua saúde intestinal e, por isso, faz parte do seu cardápio diário.

“Eu adoro comer mamão todos os dias, mamão com semente e tudo. Me faz bem, sem ela [a semente] não vou ao banheiro, é simples”, confessou Ana Maria Braga, que atualmente tem 75 anos e coleciona mudanças icônicas em seus cabelos.

*Com informações de Purepeople